a teraz

[...] do tendencji prostowania, zaś prawa, podciągnięta w górę, z tendencją do ugięcia. Przez to lewa dłuższa o 1,5cm". Ja wiedziałem, że któraś dłuższa, ale że lewa?! Ano lewa- teraz się zgadza to, że ulgę przy staniu/siedzeniu przynosiło układanie prawej na podwyższeniu... Jeszcze trzeba to przetestować przy przysiadach. No to zaczynamy szybkie [...]

[...] przez ostre saidy, typu ból głowy bezsenność duże ciśnienie i zawroty głowy od gorączki, nie wiem jak na kogo ale na mnie taka dawka na dłuższy dystans jest nie realna, I teraz pytanie odpuścić t3 całkowicie czyli całość wędruje do kosza czy może wrzucić dawkę np 20mg? czy jest w ogóle jakikolwiek sens podawania 20-30mg. Badania w normie [...]

Myraen dziekuje teraz sama zauważyłam,że zamiast podciągania wzdłuż tułowia ja robie wiosłowanie sztangą!!!OMG! Jakoś tak skacze z tym rozkładem i nie odczuwam żadnej różnicy czy jem tak czy siak. Ok cały czas pisze nieczytelnie te obciążenia zrobie to następnym razem porządniej:-p Eveline a co mi szkodzi bede wpisywać i zobaczymy co to z tego [...]

[...] później doszły treningi oraz Spalacze Tłuszczu Fenix Ground Zero, łącznie przez około 5 tygodni rzuciłem 10 kg, gdyż wcześniej jadłem wiele słodyczy, energetyki itd.. teraz mam zbilansowana dietę 5 posiłków I zamierzam dołączyć do Fenixa: Alphaburn i Erate Fast, co sądzicie o tym? Oczywiście te suplementy razem z koktajlami Białkowymi [...]

Chodzi mi o to, ze robilem redukcje, a teraz 1 w zyciu mase, i koszulki które byly w miare luźne, teraz opinaja sie na klacie, i tez troche bardziej na brzuchu jak siedze, ale tłuszcz na brzuchu wyglada tak samo jak przedtem, nie widze zeby bylo go wiecej. Miesnie brzucha rozrastaja sie na tyle zeby bylo to widoczne? Czy to moze byc po prostu [...]

Zawsze potrzeba czasu żeby się coś czego nie było a się pojawiło przyjęło. O np meth/anap/oxa inj też tak było, że po co to komu jak są orale. Teraz te same osoby już dawno są po testach na inj i zachwalają. Z sarmami pewnie też tak będzie, czas to nam pokaże :-)

Witam mam pytanie biore cm3+nitro kapsułki tylko teraz nitro bedze w postaci proszku i do tego napalm przedtreningówka jak dawkowac nitro z cm3 ? moja waga to 112 kg wzrost 181cm trenuje 5 razy w tygodniu czasem biegam ostatnio bralem 4cm3=4nitro przed i po treningu i rano 3cm3=3nitro przed sniadaniem czy mam cos zmienic ???

Trochę poszukałem, ale ciężko coś znaleźć a dobre tropy prowadzą do MMA trackerów, które są na zaproszenie. Ja z kolei mam niezły wydatek ;/ Wczoraj mi komputer j**nął i dziś oddałem go do serwisu. Na początku wynikało, że płyta główna poszła się @#$%^, ale potem okazało się, że procesor nie wyrobił. Teraz 770 zł w plecy.

[...] tak: Śniadanie: 4 kromki chleba razowego, 4 plastry szynki, łyżka masła itd. Obiad: 1/2 talerza warzyw, 1/4 talerza mięsa, 1/4 (5 łyżek) kaszy, makaronu, ziemniaków itd. Jak teraz na to patrzę to mam ochotę iść poprosić o wzrost pieniędzy, a kobieta jest dyplomowanym dietetykiem po szkole wyższej. Poszedłem po rozum do głowy, poczytałem i [...]

TomQ powiedz mi tylko jedną rzecz. Czemu wcześniej pisałeś, żeby nie dokupywać AAKG skoro ma cytru a teraz piszesz żeby kupić? Nie czepiam się tylko jestem ciekaw zmiany zdania?

[...] Powiedziałem oczywiście, że walka na swojej ziemi to spełnienie marzeń, a unifikacja mistrzowskiego pasa w Australii to byłoby coś pięknego. Moim następnym przystankiem na teraz jest Nowy Jork. Będę przy klatce podczas UFC 217 i zobaczymy co wydarzy się w walce wieczoru, pomiędzy Michaelem Bispingiem (30-7) oraz Georgesem St-Pierre (25-2). Na [...]

witam jak genesis bioniche biosira na teraz ? genesis to ampy czy flakon? czy jedno i drugie teraz robią :) Osobiście brałbym Bioniche z tego zestawu :-) ...ostatnio leciał Trena-Med A i hulało dobrze ;-)

1-9 prop 37.5mg ed  1-9 tren 50mg ed  10-18 prop 75mg ed  10-18 tren 100mg ed  5-17 wino 50mg ed 8-16 master p 50mg ed Od 8tyg t3 50mg ed, insa i hgh 4ui ed i clen Rano w nietreningowe 4ui hgh 1ui insy 25mg t3(reszte t3 po jakis 3h, czy całość rano?) 40-60mcg clenu I te SAA wyzej napisane bede wbijał odrszu z rana, a orale saa po posiłku(dawki [...]

[...] zakładam aby być pod okiem specjalistów i nie tracić czasu na błędy a także dla własnej motywacji. Poniżej opiszę kwestię treningu i diety jak to było wcześniej i jak jest teraz DIETA Zaczynając sporty siłowe nie wiedziałem o niej nic, jadłem po prostu dużo i żeby białko w niej było, eliminowałem rzeczy słodkie i tłuste, lecz jak to na [...]

[...] zatrzymać tycie. miskę miałem gdzieś i żarłem wszytsko. Mimo biegania tyłem dalej. Skonczylło się to tak że z tego wszytkiego zaczęłem znowu palić :D Klasyka. Icoś sobie teraz sprawdziłem . Wykopałem dane ze "nike run" z tego "biegania". Bieganie to to nie było, raczej lekki trucht...i ogólne wyniki to "bieda z nędzą".....ale byłem 100 [...]

Witam! Zwracam się do Was z pytaniem, ponieważ mam problem. Byłem w WKU u mnie w mieście, po psychologu dostałem od nich orzeczenie z pozytywnym wynikiem. Zapytałem panią co teraz, ona odpowiedziała, że z ich strony to wszystko, wten ja poszedłem sobie do domu z myślą, że przyślą mi list czy coś. Ale pytałem koleżanki która ze mną tam była i [...]

[...] mięśni! (zwłaszcza prawego barku i okolic prawej łopatki :-( ). Od 2 tygodni wprowadziłem krążenie głową po 20p w obu kierunkach. Najpierw bardzo chrupały mi kręgi karku a a teraz mi już tak nie trzeszczą i poprawiła się "obrotowość" głowy. Niestety wraz ze wzrostem intensywności treningu barków zaczęły odzywać się bóle mięśni karku :-) zwłaszcza [...]

No ciężko mi z ta dietą tu na masie jak to poprawnie ułożyć, na redukcji korzystałem z rad Mariusza Tomczuka i jednego kolegi który mial 3 msc na debiutach i szykuje sie teraz na. MP a na masie jakoś tak sam na razie.

Witam mam na imię Łukasz lat 21,mam jakieś plany odnośnie siłowni chciałbym kiedyś wystartować w zawodach itp, ale teraz musze za masować przepracowac ten okres bardzo mocno, i potrzebuje pomocy co sądzicie o takiej diecie? 1 posiłek to. 5-7bialek jaj i 2 całe jaja i 50 gram boczku plus warzywa. Lub 100 g płatek owsianych lub jaglanych i 50 g [...]

Teraz wcinam makaron pełnoziarnisty pastani 100g = 158kcal REWELACJA, jestem najedzony tak jak ryżem a ma o sporo mniej kcal a nie jest przypadkiem tak ze ten makaron jest liczony wg innych zasad ? ugotowany/suchy ??